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純粹的健康生活,需要用心感受。
堅果知識、健康食譜、飲食觀念都在團圓堅果部落格!

團圓堅果四帥壓軸的「夏威夷豆」! 那夏威夷豆來自哪裡呢?哪裡的夏威夷豆最好吃呢?你知道夏威夷豆有最堅硬的外殼嗎?

苦杏仁、甜杏仁、杏仁果三種杏仁,甜點用的杏仁、杏仁茶的杏仁、藥用的杏仁,全都不一樣!

核桃一塊塊不規則的皺褶,讓大家常常把核桃與我們的「大腦」連結再一起,吃核桃真的補腦嗎?,採收核桃又有些有趣的事呢,補充堅果知識就在團圓堅果!

沒錯!就是我們的阿月渾子喔。說到這個阿月渾子阿……?嗯?等等這不是開心果嗎,阿月渾子又是哪個中二的路人名字?

诶?想知道更多阿月渾子的事嗎?那就聽我娓娓到來吧!

 

團圓堅果出品!腰果,到底長怎樣?你有看過腰果的果實嗎?哪裡產的腰果最好吃呢?

奇亞籽,是鼠尾草的種子,早在阿茲特克時期就被拿來做為僅次於玉米及豆類的主食,富含營養價值!

紅藜高鐵、高鈣、豐富的膳食纖維以及蛋白質。不過面對那麼厲害的紅藜,你知道它可以怎麼吃嗎

今天團圓堅果要來跟大家介紹,要吃多少最健康! 根據行政院衛生署表示19-50歲的男性,在適度活動的情況下,建議攝取的卡洛里數是2500大卡!

各位女人們,想腸道順暢、養顏美容、補充精力嗎!衛生署說就應該要這樣吃!