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【世界地球日活動】讓我們用自己的方式愛地球🌏

地球日現在每年都是一個全球性的活動,我們相信192個國家的10多億人現在參加世界上最大的以公民為中心的行動日。 接近48年前,1970年4月22日,數百萬人走上街頭抗議150年工業發展的負面影響。 在美國和全世界,煙霧正變得致命,證據越來越多,污染導致兒童發育遲緩。由於大量使用殺蟲劑和其他污染物,生物多樣性正

上班族吃堅果比零食好的三大理由

上班族就要吃堅果,好的堅果讓你遠離疾病,每天一把低溫烘焙堅果,就可以促進腸胃蠕動,產生抗氧化,預防骨質疏鬆好處多道說不完喔! 對上班族比零食還要的就是堅果啦,堅果有好的油脂,營養豐富,又攜帶方便,止餓解饞都要靠堅果喔! 上班族吃堅果比零食好的三大理由1.營養價值超級高2.健康油脂讓身材好維持3.對抗加班過勞

【堅果知識全明星】開心果,6000年來的老大哥,還有個你一定不知道的名字!

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來阿月渾子就是我們所說的開心果!是從古時波斯語直接音譯而來的。一直到近代,商人把它種子裂開的那條線想成是微笑一般,「開心果」這個商業名稱就此誕生!否則在這之前,我們中文都叫他「阿月渾子」。開心果的歷史 據有考古學家表示,開心果早在公元前6750年就被中亞普遍食用囉。天啊!比耶穌出生早四千多年!領先群雄幾千年不是開玩笑的

南瓜造型堅果麵包 打造健康萬聖節

Trick or treat! 相信近日不少家長開始忙著幫小孩打點萬聖節造型、準備零食餅乾來對付「不給糖就搗蛋」的小惡魔們,然而一不小心可能就會踏入成分標示不明及高熱量的陷阱。今天將要教大家製作南瓜造型堅果麵包,用營養及可愛造型融化小惡魔們的心!

「穀物紅寶石」臺灣紅藜 烹煮方式大解密

隨著養生意識逐漸提高,越來越多人喜歡在米飯中加入紅藜,它含有高鐵、高鈣、豐富的膳食纖維以及蛋白質。不過面對那麼厲害的紅藜,你知道它可以怎麼吃嗎?

奇亞籽可以這樣吃!輕鬆免洗無負擔

奇亞籽,是鼠尾草的種子,早在阿茲特克時期就被拿來做為僅次於玉米及豆類的主食,富含營養價值。

【食譜大公開】堅果燕麥營養棒

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利用手邊食材輕鬆做出營養棒!

朝著夢想前進吧!團圓堅果明信片設計比賽出爐!

團圓堅果舉辦的「給未來自己的明信片」設計比賽結果出爐,並在5/28團圓堅果新店址進行頒獎典禮,團圓堅果營運經理Danny、耕莘基金會的副執行長陳偉茵也到場頒獎。 在典禮後的交流分享中,提到這次的設計主題「夢想」,獲得網路人氣獎第一的張宛琪說從小就想當一名畫家,在參與各種比賽的過程中累積自己,並且

淑女怎麼吃!排便順暢、養顏美容、補充鐵質就看這篇!

上篇【標準數據讓你知道,衛生署說,男人這樣吃才健康!】完整介紹了男士一日建議的飲食量,當然廣大的女性朋友也需要囉,這次團圓堅果加碼放送,告訴各位女人們,擺脫便秘、美化肌膚、遠離貧血的飲食習慣! 首先,一樣先介紹每日女生的飲食量囉! 根據行政院衛生署表示19-50歲的女性,在適度活動的情況下,建議攝

標準數據讓你知道,衛生署說,男人這樣吃才健康!

苦惱著想要健康,卻不知道從何下手嗎?每天不知道什麼該吃什麼不該吃,是不是把自己搞得很頭大?該吃又要吃多少才健康? 沒問題!今天團圓堅果要來跟大家介紹,要吃多少最健康! 根據行政院衛生署表示19-50歲的男性,在適度活動的情況下,建議攝取的卡洛里數是2500大卡